Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
170.4 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2023:
|
1036 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 31.80g | Carb: 79.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Витако Плавленный Сыр Ветчина, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Хлебный Дом Батон Нарезной. Dinner: Буше Ризотто с Курицей и Грибами. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Akemi1996's weight history
|