Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
153.2 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2023:
|
1158 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 41.98g | Carb: 156.85g.
Breakfast: Pate Grand-Mere Мусс из Утиной Печени с Клюквой, Глобино Балык Марочный , Сильпо Хлеб Литовский , Помидоры, Огурец (с Кожурой), McDonald's Мороженое Рожок. Lunch: Малина, Черешня Черешня, Сильпо Запеканка Творожная. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
o.seroshtan's weight history
|