Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
106.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2023:
|
1160 kcal
|
Fat: 27.37g | Prot: 44.87g | Carb: 182.79g.
Breakfast: Ферма Молоко 3,2%, Хлеб Бородинский, Добра Ферма Намазка Козина, Запеченный или Жареный Лосось, Яйцо, Шпинат. Dinner: Каша Рисовая. Snacks/Other: Банан, Черешня Черешня, Ферма Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inst:mashabalandina's weight history
|