Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
141.3 lb
Lost so far: 66.6 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2023:
|
1187 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 38.23g | Carb: 142.24g.
Breakfast: Seğmen Şeftali Reçeli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Tarçın, Yumurta Beyazı, Beyaz Un. Lunch: Pınar Beyaz Peynir, Karpuz, Fiskobirlik Fiskat Krokan (Yer Fıstıklı), Sütaş Labne, Bol Bol Kahvaltılık Sos, Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik. Dinner: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Biber Dolması, Derya Ton Balık. Snacks/Other: Buono Şeker İlavesiz Çikolata . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mahvettim's weight history
|