Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
169.3 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2023:
|
1369 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 60.68g | Carb: 169.51g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Энержи Драйн Эффект, Творог 9%, Кинза, Грецкие Орехи, Мёд, Помидоры. Lunch: Окей Хлеб Юбилярный Б/Дрож, Помидоры, Паштет из слабосоленой сельди. Dinner: Паштет из слабосоленой сельди, Творог 9%, Окей Хлеб Юбилярный Б/Дрож, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Лук, Кинза, Баклажаны Гриль, Сэн Сой Соевый Соус, Sicilia Сок Лайма, Помидоры, Smilife Кунжут Белый Семена. Snacks/Other: Абрикос, Белевские Сладости Белевская Пастила, Шампиньоны Жареные, Окей Хлеб Юбилярный Б/Дрож, Помидоры, Смешанные Орехи. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raechek's weight history
|