|
эллипс 20, трена с Олей, бассейн 30, стрейчинг,106,8 баня и бассейн вечером
|
237.2 lb
Lost so far: 79.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2023:
|
3143 kcal
|
Activities & Exercise:
от маршрутки до дома - 20 minutes, стрейчинг - 1 hour, бассейн - 40 minutes, тренировка с Олей - 1 hour, элипс - 21 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 39 minutes. more...
|
losing 13.9 lb a week
|