Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
172.0 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2023:
|
1214 kcal
|
Fat: 38.10g | Prot: 42.18g | Carb: 171.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Папа Может Сервелат Финский, Хлебный Дом Батон Нарезной. Lunch: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Евроспар Курица Запечённая с Грибами, Агро-Альянс Рожки Mezzi Gomiti. Snacks/Other: Активиа Биойогурт без Сахара с Клубникой, Яблоком и Питахайей. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Akemi1996's weight history
|