Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
172.8 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2023:
|
1279 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 54.19g | Carb: 121.63g.
Breakfast: Папа Может Сервелат Финский, Хлебный Дом Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Буше Ризотто с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Akemi1996's weight history
|