|
Bazal metobolizmayı nasıl yükselticem. Doğru dürüst bişi yemesemde hergün kilo alıyorum..
|
138.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2023:
|
337 kcal
|
Fat: 25.83g | Prot: 21.44g | Carb: 6.80g.
Breakfast: Yumurta, Çerezya Tuzlu Fıstık, Kahve (Demlenmiş). Lunch: Kahve (Demlenmiş). more...
|
gaining 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
invisible guest's weight history
|