Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
128.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2023:
|
1316 kcal
|
Fat: 77.00g | Prot: 52.24g | Carb: 109.31g.
Breakfast: DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Клубника, Schwarz Масло МСТ. Lunch: Оливковое Масло, Киноа (Вареный), Овощное Рагу. Dinner: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Минтай. Snacks/Other: DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Черешня. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.sablirova2404's weight history
|