Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
150.6 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2023:
|
2090 kcal
|
Fat: 88.26g | Prot: 119.26g | Carb: 201.01g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Лента Смородина Замороженная, 4 Сезона Малина Замороженная, Seeberger Фундук, Яичный Белок, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Lunch: Кукуруза Вареная, Шашлык из Свинины. Dinner: Теремок Морс Клюквенный, Овощи Гриль, Рис Отварной, Табрис Куриная Грудка на Гриле . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|