Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
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145.5 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 May 2023:
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3472 kcal
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Fat: 106.97g | Prot: 139.89g | Carb: 358.35g.
Breakfast: Café con Leche, Azúcar Morena, Azúcar Morena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sal, Tomates, Pan Blanco Tostado, Pan Blanco Tostado, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Nespresso Café Capsulas, Nespresso Café Capsulas, Nespresso Café Capsulas, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Nespresso Café Capsulas. Lunch: Café, Cerveza Normal, Ybarra Patata Entera Cocida, Coliflor, Aldi Cinta de Lomo de Cerdo Extra Adobada, Aldi Cinta de Lomo de Cerdo Extra Adobada. Dinner: Pan de Pueblo, Hacendado Tarta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salsa Barbacoa, Salsa Barbacoa, Hamburguesa con Queso , Tortilla de Patatas, Cerveza Normal, Patatas Fritas. Snacks/Other: Cerveza Normal, Café con Leche, Azúcar, Azúcar, El Corte Inglés Tacos de Potón del Pacífico en Salsa Gallega, Pan de Pueblo, Cerveza Normal, Palomitas de Maíz Hechas en Mantequilla, Cerveza Normal, Tequila. more...
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losing 1.1 lb a week
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