Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
151.7 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 May 2023:
|
2077 kcal
|
Fat: 83.68g | Prot: 139.57g | Carb: 190.91g.
Breakfast: Сметана 15%, Гарнец Рисовая Мука, Лента Мука Пшеничная, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Черешня, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Ritter Sport Цельный Миндаль, Protein Rex Cookie X2 Кокос, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Хлебодар Фитохлеб. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, KFS Твистер Де Люкс Острый, Кофемания Флэт Уайт , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Cake Home Меренговый Рулет. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|