Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
195.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2023:
|
1726 kcal
|
Fat: 101.16g | Prot: 77.55g | Carb: 126.12g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб Пшеничка, Жареное Яйцо без Жира, Сметана Молочный Мир 10% Сметана Молочный Мир 10%, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Редис, Евроопт Помидор. Lunch: Food Collection Крупа Пшеничная Булгур. Dinner: Zero Низкокалорийный Кленовый Сироп, Вареное Яйцо, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Вареное Яйцо, Брестский Мясокомбинат Колбаса Колобок с Сыром. Snacks/Other: Бринко Айс Мороженое Ленинградское. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
djalena10's weight history
|