Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
138.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2023:
|
1162 kcal
|
Fat: 70.05g | Prot: 108.30g | Carb: 20.21g.
Breakfast: Biftek, Haşlanmış Yumurta, Hindistan Cevizi, Seyidoğlu Tahin, Yumurta, Takita Stevia, Kahve (Demlenmiş). Lunch: Kahve (Demlenmiş). Dinner: Karışık Yeşil Salata, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Tavuk Göğüs Eti, Yeşil Çay, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Suşi. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
invisible guest's weight history
|