Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
221.6 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2023:
|
3005 kcal
|
Fat: 37.90g | Prot: 248.02g | Carb: 413.88g.
Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Щупальца Кальмара Холодного Копчения , ВкусВилл Вкусвилл Холодец Говяжий, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Dinner: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Куриное Филе, Хайнц Кетчуп Томатный, Салат Айсберг, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Хлебный Дом Пряники Чайная Классика, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Giovanni Rana Спагетти с Добавлением Яйца. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firstbornunicorn's weight history
|