Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
175.0 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2023:
|
1330 kcal
|
Fat: 73.65g | Prot: 74.55g | Carb: 104.00g.
Breakfast: Челны Хлеб Хлеб Серый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Шампиньоны, Кинза, Руккола, Желтый Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соевый Соус, Помидоры, Белебеевский Сыр 45%, Базилик. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Магнит Овощи Запеченные, Кухня на Районе Щи с Говядиной, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Курага, Перекресток Кулич Пасхальный, Ореховый Рай Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Яшкино Конфеты Крокант. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raechek's weight history
|