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Seit Ostern bissl zu gut gehen lassen, jetzt word wieder durchgestartet.
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214.1 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 May 2023:
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1122 kcal
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Fat: 38.76g | Prot: 116.21g | Carb: 71.92g.
Breakfast: Ehrmann High Protein Chocolate Drink, Gurke (mit Schale), Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Edeka Wacholderschinken, Steiner Food Low Carb Protein Brot. Dinner: Milsani Crème à La Cuisine 7%, Knorr Geschnetzeltes Züricher Art, Gut & Günstig Kaisergemüse, Champignons, Metzgerfrisch Schweinefilet, Henglein Eierspätzle. more...
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gaining 1.0 lb a week
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