Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
154.1 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2023:
|
1922 kcal
|
Fat: 79.40g | Prot: 182.30g | Carb: 106.09g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Лента Мука Пшеничная, Яйцо, Тюкалинский Творог 5%, Свиная Корейка (Вырезка), Молоково Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lunch: Безе, Nutriversum Протеин, Молоково Молоко 2,5%. Dinner: Салат Витаминный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|