Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
172.6 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 May 2023:
|
1279 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 76.70g | Carb: 134.39g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Хлеб Юбилярный Б/Дрож, Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый. Lunch: ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Рис Отварной, Vici Лосось Слабосоленый. Snacks/Other: Клубника, Doshirak Чан Рамен с Говяжьим Бульоном. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raechek's weight history
|