Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
|
153.0 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 May 2023:
|
2211 kcal
|
Fat: 81.00g | Prot: 152.86g | Carb: 229.06g.
Breakfast: Ярче Сыр Российский Фасованный, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Русский завтрак Хлопья Мелкие 5 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Окей Хлеб Живое Зернышко. Lunch: Провиньон Котлетки из Индейки с Сыром и Шпинатом, Веселый Молочник Сметана 15%, Сладкий Картофель (Пюре, Консервированный), Запеченный Картофель, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Лента Груша Конференц, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Nutriversum Pure Iso Pro. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Protein Rex Brownie Banana, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|