Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
152.1 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2023:
|
1881 kcal
|
Fat: 81.81g | Prot: 114.00g | Carb: 173.92g.
Breakfast: Мандарины, Rocky Mountain Маршмеллоу, Гречка Отварная, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Am Food Хумус с Кедровыми Орешками, Экомилк Сыр Творожный, Самокат Молоко 1,5%, Бифидум Бифидумбактерин. Lunch: Помидоры, Брокколи на Пару, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Яйцо, FITKIT Fluffies Coconut Cookie , Петмол Сливки 33%, Бухта Изобилия Мидии, Макароны Отварные. Dinner: SNT Омега-3, Adrenaline Rush Энергетический Напиток без Сахара, Гарнец Рисовая Мука, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Гроспирон Шоколадный Пломбир. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|