Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
139.8 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 April 2023:
|
1132 kcal
|
Fat: 40.40g | Prot: 53.64g | Carb: 90.92g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Помидоры Черри, Овсяная Каша на Воде, Икра Красная, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Беловежские Сыры Пармезан Молодой, Икра Красная, Riga Хліб Хлеб Хуторський. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Печень Куриная Жареная, Салат Овощной с Маслом, METRO Chef Хамон Курадо. Dinner: Toblerone Молочный Шоколад с Нугой из Мёда и Миндаля, Сильпо Яблоко Голден, Вино Красное Сухое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(.Mary.)'s weight history
|