Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
198.4 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2023:
|
1609 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 66.37g | Carb: 175.52g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Гранд Чеддер, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Авокадо Ready To Eat Авоеадо Ready To Eat, Сыр Тыорожный Савушкин Зелень и Лук Сыр Творожный, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый XXL. Lunch: Сметана Молочный Мир 10% Сметана Молочный Мир 10%, Петрушка, Зеленый Лук, Салат Трава, Редис, Евроопт Помидор, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сметана Молочный Мир 10% Сметана Молочный Мир 10%, Холодник из Щавеля, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Савушкин Сырок Творожный Глазированный Белочка, Савушкин Творожный Пудинг со Вкусом Вишни, Бодрая Корова Мороженое Вишня в Шоколаде, Вино Виноградное Натуральное Красное Полусладкое Вино Красное Полусладкое Киндзмараули, Изделие Колбасное Сыровяленое из Мяса Цыплят-Бройлеров.Колбаски "Стики Классик"Сорта Экстра Стики -Классик Колос. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
djalena10's weight history
|