Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
175.3 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2023:
|
753 kcal
|
Fat: 29.80g | Prot: 41.05g | Carb: 83.47g.
Breakfast: Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Изюм (без Косточек), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Смак Батон Молочный 8, Энержи Драйн Эффект, Кофе (из Молотых Зерен), Редис, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Печень Трески по-Мурмански. Lunch: Руккола, Картофель Отварной, Шпинат, Рис Отварной, Куриный Бульон, Курица Вареная, Редис, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raechek's weight history
|