Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
142.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2023:
|
870 kcal
|
Fat: 33.28g | Prot: 75.88g | Carb: 65.21g.
Breakfast: Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Яйцо-Пашот, Авокадо, Сильпо Хлеб Литовский . Lunch: АТБ Перец Запечённый, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Запеченные или Жареные Креветки, Кускус (Вареный). Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе с Сыром. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(.Mary.)'s weight history
|