Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
179.2 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2023:
|
778 kcal
|
Fat: 33.59g | Prot: 42.46g | Carb: 74.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Карбонат, Хлебный Дом Батон Нарезной. Lunch: Чай, Карбонат, Хлебный Дом Батон Нарезной. Dinner: Жареное Яйцо, Токио Сити Рис с Овощами, Свининой и Шампиньонами с Соусом Терияки. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Akemi1996's weight history
|