Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
144.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2023:
|
508 kcal
|
Fat: 9.84g | Prot: 38.82g | Carb: 65.09g.
Breakfast: Шпинат, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Сильпо Хлеб Литовский , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пучок-Свіжачок Салат Рукола-Шпинат, Запеченные или Жареные Креветки, Каша Пшенная на Воде. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(.Mary.)'s weight history
|