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Erste Challangewoche lief schon mal super👍🌞☕️🙋🏻♀️
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166.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 April 2023:
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1546 kcal
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Fat: 69.92g | Prot: 92.42g | Carb: 128.76g.
Breakfast: REWE Bio Gouda, Schmitz Gekochter Schinken, Johannisbeeren, Birkengold Birkenzucker, Xucker Xylit, Spinnrad Apfelpektin, Buko Balance, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen. Lunch: Ja! Geriebener Gouda, Nudeln (Gekocht), Gulasch. Dinner: Alnatura Hafer Crunchy, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Milram Radieschen Quark, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Mestemacher Walnuss-Brot. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Mineralwasser. more...
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losing 0.8 lb a week
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