Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
229.3 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2023:
|
2398 kcal
|
Fat: 36.39g | Prot: 206.82g | Carb: 311.40g.
Lunch: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Молочная Станция Творог Обезжиренный. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Лук, Помидоры, Салат Айсберг, Скатерть-самобранка Морковка Деликатесная по-Корейски, Картофель Отварной, Куриное Филе, Московская Пищевая Фабрика Лаваш по-Деревенски. Snacks/Other: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Гречка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firstbornunicorn's weight history
|