Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
181.4 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2023:
|
1560 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 89.32g | Carb: 157.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ермолино Блинчики с Мясом «Лакомка». Lunch: Ермолино Наггетсы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Шашлык Куриный. Snacks/Other: Банан, Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Akemi1996's weight history
|