Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
110.7 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 110.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2023:
|
1690 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 105.81g | Carb: 166.30g.
Breakfast: Деревенские Напевы Яйцо Куриное, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Магнит Томаты Свежие, Unipharm Детримакс Актив, Окей Форель Холодного Копчения, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура с Черникой, Овсяно-банановые оладьи, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Окское Яичный Белок, Now Foods Омега-3. Lunch: Filippo Berio Томатный Соус с Базиликом, Ашан Пекинская Капуста, Ярче Огурец Гладкий Среднеплодный, Перцы Перец Сладкий Красный, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Перекресток Редис, Курица в рукаве, Магнит Томаты Свежие, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Dinner: Агро-Альянс Бурый Рис, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Натси Ядра Фундука Жареные, Meangel Гречишное Печенье, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Mixbar Миндаль Жареный, Белевская Пастила Белевская Пастила с Кедровым Орехом без Добавления Сахара, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bitter.Chocolate's weight history
|