Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
178.8 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2023:
|
1365 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 68.63g | Carb: 144.48g.
Breakfast: Окей Банан, Золотой Изюм (без Косточек), Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Vici Лосось Слабосоленый, Помидоры Черри, UMO Микрозелень Гороха, Жареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Хлеб Бородинский, Кинза, Суп из Семги, Редис, Болгарский Перец. Dinner: Капустный Салат, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Золотой Изюм (без Косточек), Belvita Печенье, Пастила, Курага, Миндаль Миндаль. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raechek's weight history
|