Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
156.5 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2023:
|
1723 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 129.01g | Carb: 166.78g.
Breakfast: Магнит Апельсин, SNT Омега-3, Хлебодар Хлеб Суворовский , Boombar Cookies&Cream , Молоково Молоко 3,2%, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Am Food Хумус с Кедровыми Орешками, Голден Яблоко . Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ермолино Зефир Ванильный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Помидоры, Куриная Печень, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум. Snacks/Other: Cake Home Меренговый Рулет, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|