Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
128.1 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2023:
|
1422 kcal
|
Fat: 64.97g | Prot: 67.10g | Carb: 137.47g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Медовая Долина Мёд Гречишный, 4Life Мюсли, Грецкие Орехи. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя. Dinner: RED Шоколад Карамельный, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красная Цена Изюм, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яйцо, Ne Moloko Миндальное Молоко. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, 1 WIN Detox, California Gold Nutrition Омега-3. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SannyLy's weight history
|