Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
112.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2023:
|
1176 kcal
|
Fat: 36.36g | Prot: 117.59g | Carb: 70.23g.
Breakfast: Грецкие Орехи, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, Геркулес Овсяные Хлопья, Натуральные Продукты Мука Конопляная, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Lunch: Грецкие Орехи, Ашан Батат, Сельдь. Dinner: Gusto Вино Белое Полусладкое, Куриное Филе, Зимовье Фасоль Стручковая, Цветная Капуста. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эльф…'s weight history
|