Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
156.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2023:
|
1739 kcal
|
Fat: 74.13g | Prot: 121.29g | Carb: 154.00g.
Breakfast: SNT Омега-3, Съешь Меня Авокадо, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Хлебодар Хлеб "Семейный" , Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Самокат Хумус, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, PumpUp Протеин, Творог 5%, Кондитерское Бюро Печенье Орешки с Вареной Сгущенкой, Перекресток Яблоко Красное, Cake Home Меренговый Рулет, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Sibereco Кедрокофе Веганский с Растительными Сливками, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Молоково Молоко 3,2%, Окское Яичный Белок, Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|