Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
156.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2023:
|
1708 kcal
|
Fat: 74.37g | Prot: 128.00g | Carb: 129.07g.
Breakfast: SNT Омега-3, Съешь Меня Авокадо, Sibereco Кедрокофе Веганский с Растительными Сливками, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Самокат Хумус, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебодар Хлеб "Семейный" , FITKIT Печенье Глазированное со Вкусом "Ром-Гранат". Lunch: Молоково Молоко 3,2%, FITKIT Extra Protein Bar Triple Chocolate, Окей Яблоки Грени Смит, Ашан Киви. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное , Лук, Савушкин Продукт Сыр Брынза, FITKIT Delice, Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Печень. Snacks/Other: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|