Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
182.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2023:
|
1641 kcal
|
Fat: 95.14g | Prot: 47.08g | Carb: 148.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Витако Сыр Плавленный с Ветчиной , Хлебный Дом Батон Нарезной, Останкино Сервелат Российский. Lunch: Доширак Квисти со Вкусом Курицы. Dinner: Окей Шаурма Мясная, Окей Ролл с Красной Рыбой. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Akemi1996's weight history
|