|
эллипс 20 мин, тренажёры 20, бассейн 25, хаммам, сауна. вес 106,5 пешком по магазинам и от маршрутки до дома
|
236.1 lb
Lost so far: 80.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2023:
|
2505 kcal
|
Activities & Exercise:
ходьба до работы - 40 minutes, работа - 12 hours, Resting - 3 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|