Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
108.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
|
1904 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 75.51g | Carb: 295.40g.
Breakfast: Il Fior di Loto Semi di Canapa Decorticati Bio, Verso Natura Conad Semi di Lino Biologici, Sojasun Bifidus Caffè, Vivoo Fave di Cacao Crudo, Selex Bacche di Goji Bio, Fiocchi d'Avena, Amo Essere Biologico Latte di Riso, Rapunzel Zucchero da Palma di Cocco, Germinal Fiocchi di Amaranto. Lunch: Fragole, Consilia Gallette di Grano Saraceno, Zucca Cotta, Consilia Gallette di Grano Saraceno, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Fagioli Borlotti . Dinner: Consilia Gallette di Grano Saraceno, Delizie del Sole Fagioli Borlotti , Albume d'uovo, Zucca Cotta, Patata Bollita. Snacks/Other: Fragole, Mela. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vale.f80's weight history
|