Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
184.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 52.74g | Carb: 187.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Морозко Блины с Мясом. Lunch: BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. Dinner: Добрый Апельсиновый Сок, Буше Ризотто с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Мандарины. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Akemi1996's weight history
|