Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2023:
|
1798 kcal
|
Fat: 70.88g | Prot: 109.84g | Carb: 189.80g.
Breakfast: Galleti Хлебцы Кукурузные, Philadelphia Сыр Филадельфия, Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Жареное Яйцо. Lunch: АТБ Лохина, Малина, Арахисовая Паста, Овсяные Хлопья. Dinner: Хуторок Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Яблоко. Snacks/Other: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%, Банан, Плавленный Сыр, Вареное Яйцо, Румянец Хліб Житній, Мрия Желатин Пищевой, Spela Полуниця Заморожена, Молокія Кефир 1%, Сахарная Пудра. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olha.hapshenko НУТРИЦІОЛОГ🥑's weight history
|