Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
149.7 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2023:
|
480 kcal
|
Fat: 21.02g | Prot: 37.03g | Carb: 36.15g.
Breakfast: Имбирь Маринованный, Сахар, Кофе с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Омлет с Молоком, От Мартина Семечки Отборные, Пекинская Капуста. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
theLAND's weight history
|