Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
162.5 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2023:
|
1626 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 131.20g | Carb: 160.94g.
Breakfast: ВкусВилл Белок Яичный, Бахетле Рулет Меренговый с Малиной, Самокат Молоко 1,5%, Самокат Йогурт Греческий с Земляникой 0,1%, Самокат Хумус, Хлебодар Хлеб Суворовский . Lunch: Магнит Груша Конференц, Zuegg Конфитюр из Апельсинов с Пониженной Калорийностью, Простоквашино Творог 2%, Самокат Молоко 1,5%, Самокат Овсяное Печенье с Клюквой и Семенами Тыквы. Dinner: Самокат Молоко 1,5%, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Heinz Соус Барбекю, Приготовленная Квашеная Капуста, Инди Филе Грудки Индейки, Съешь Меня Авокадо. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|