Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
162.7 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2023:
|
1605 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 172.24g | Carb: 137.00g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Съешь Меня Авокадо, Самокат Йогурт Греческий с Земляникой 0,1%, Самокат Хумус, Хлебодар Хлеб "Семейный" , Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Polar Морской Коктейль, Перекресток Яблоко Гала, Молоково Молоко 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Морковь, Капуста Белокочанная, Окей Морской Коктейль Замороженный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|