Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
140.9 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2023:
|
1619 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 84.70g | Carb: 158.84g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Маасдам, Петруха Рулет Праздничный, Gusto Сырный Соус, Harry's American Sandwich. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Жареное Яйцо, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Драники. Dinner: Савушкин Йогурт Персик-Манго 2%, Мандарины, Рецепты Лучших Кофеен Десерт Охлаждённый с Наполнителем Клубника на Вафле. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.shurshur's weight history
|