|
За месяц ровно -7кг
11.01 91,4 - 11.02 84,4
Визуально пока не очень заметно 🥲
|
186.1 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 58.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 2.1 lb a week
|
 Comments
Это много. Вы можете быстро набрать. ДИЕТОЛОГИ СОВЕТУЮТ СКИДЫВАТЬ 2-4 КГ В МЕСЯЦ. А если вы питаетесь около 500 кал в день, то вы будете толстеть от воздуха! Так нельзя! Не мучайте себя!
11 Feb 23 by member: mosipan95
|
Как по мне диетологам по факту пофиг на наше здоровье это их работа и им выгодно что б ты ходил к ним как можно дольше потому что ты несёшь денежку очень мало реально хороших специалистов я лично таких не встречал
11 Feb 23 by member: kraiton
|
Все зависит от человека и силы воли некоторые бросают пить и курить сами а некотором ампулы вшивают а они всеравно пьют
11 Feb 23 by member: kraiton
|
Ну и я не думаю что автор данного поста питается на 500 кк в день просто первый месяц вода вышла и т д поэтому и 7 кг
11 Feb 23 by member: kraiton
|
Mosipan95, не переживайте, я кушаю много и вкусно, в этом месяце были и бургеры, и роллы, и конфетки, и даже винишко🤫 калории не считаю, придерживаюсь ИГ+пп, но себя уж точно не мучаю) так много ушло после зажора на новогодних праздничках)))
11 Feb 23 by member: ksushqua
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksushqua's weight history
|