Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
185.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2023:
|
1444 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 88.55g | Carb: 153.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ермолино Сервелат Финский, Хлебный Дом Батон Нарезной. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Агро-Альянс Рожки Mezzi Gomiti, Сельторг Бефстроганов Нежный из Свинины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Akemi1996's weight history
|