Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
185.2 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2023:
|
835 kcal
|
Fat: 31.89g | Prot: 45.57g | Carb: 100.86g.
Breakfast: Президент Сыр Чизбургер, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Яблоко, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Кинто Соус Сацебели Домашний, Шампиньоны Гриль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: ITLV Маслины без Косточки. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kornilutik's weight history
|